목 견인기

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작성자호빵맨 조회 2회 작성일 2022-01-17 00:11:46 댓글 0

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[내돈내산리뷰] "가정용 목견인기(거북목교정기)"재활의학과의사가 팩트를 설명해준다!! (사용하면 안되는 경우/ 병원에서하는치료와 뭐가다를까? 등 ) ㅣ에르고바디 핏유어넥 리뷰

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

커블체어에 이어 재활의학과의사가 직접써본 목 견인기(거북목교정기)!!
직접 써보고 어떻게 사용해야하는지, 주의점, 사용하면 안되는 경우에 대해
자세하게 말씀드렸어요!!

함께 영상을 보러 가보실까요?

제품 : 에르고바디 핏유어넥

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이미지 출처

- https://undergradimaging.pressbooks.com/chapter/head-and-neck/

견인치료 이미지 출처
https://www.raynersmale.com/blog/2016/6/29/cervical-radiculopathy-part-3-physiotherapy-treatment

https://www.medicalexpo.com/prod/enraf-nonius/product-70878-730970.html

거북목 이미지 출처
https://www.physio-pedia.com/Forward_Head_Posture

팩트) 목 통증, 거북목 교정기 리뷰

목 견인기의 핵심은, 짧게 짧게 사용하는 것!
김설하 : 영상 잘 봤어요!! 제품 정보 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!
월드피스 : 최고다!! 리뷰가 깔끔해서 좋고 목소리도 좋고, 시원시원하고 좋은 정보도 감사합니다.
MONGGUS : '목 견인기'를 보고서
비행기에서 잘 때
사용하면 좋겠다고 생각했는데요. ㅎㅎ

장시간 사용은 금물이라는 것 읽고
맘 접었네요.

매번 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요.
형 얼른 나으시길^0^
피지컬겔러리 팀 더운 여름 건강하세요.♥
밈• : 덕분에 건강지식도 늘어나고 너무 좋아요ㅠㅜ견인기 살까말까 고민했는데 부작용도 생길수있으니 스트레칭 해야겠네요
봉동굴목소리 : 운동치료학 기준으로 말씀 드리자면 견인의 경우 최대 20분을 넘지 않게 시행하기를 권장 하고 있습니다 물론 견인에 대해 아직도 연구중이지만 너무 장시간의 견인은 압력의 변화를 일으킬 우려가 있다고 합니다
목은 c자형의 구조를 가지고 있고 정상적인 하부목뼈의 경우 구조적으로 폄(extention) 유지하며 상부목뼈의 경우 굽힘(flexion)의 구조를 가지고 있는데 일자목 자라목 전방머리의 자세의 경우 하부목뼈의 굽힘(flexion)을 유발하여 상부목뼈의 폄(extention) 자세를 만들기에 우리 같이 chin-in운동을 하도록 합시다 물론 케이스마다 다르지만 좋은 운동입니다 운동중에 턱이 두개가 되고 바보처럼 보이지만 목의 심부근육의 강화와 주변 목근육의 이완 및 등근육의 부하를 줄이기에는 정말 좋습니다 좋아써! 오늘부터 3개월간 조져보도록 하자고!

[내돈내산] 이번엔 디닥넥이다!! 과연 재활의학과의사는 디닥넥을 추천할까? ( feat.거북목교정기,디닥넥후기,목디스크디닥넥)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

저번 커블체어 후기 영상에서 많은 분들이
디닥넥을 요청해주셨어요!!

디스크에 사용해도 되나요?
사용하고 나서 목이 아파요, 손이 저려요 등등
실제로도 많이 물어보시더라구요

디닥넥을 직접 사용해보고, x ray도 촬영해보았는데
저도 굉장히 놀랐습니다 ㅎㅎ

함께 영상을 보러 가보실까요?

00:24 디닥넥 원리
02:17 X ray로 본 디닥넥
04:30 디닥넥 사용시 주의해야하는 경우

[이미지 출처]

디닥넥 : 디닥넥 공식 홈페이지

턱관절 사진 :https://emeralddentist.com/tmj-bruxism-thisapy-splints-stop-grinding-teeth-at-night/

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#목 견인기

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