현미밥 이렇게 먹으면 독을 먹는 겁니다! 이런 사람은 현미밥 절대 먹지 마세요!

건강 생각해서 현미밥 드시나요?
하지만 이렇게 먹으면 독이 될 수 있습니다!
이런 사람은 현미밥 절대 드시지 마세요!
#현미밥
#현미밥부작용
#현미밥독성 Disclaimer
본 채널의 진행자는 전문 의료인이나 약사가 아니며
모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
이야이야요 : 어떠한 음식이든 간에 좋은 것만 있는건 없습니다. 현미 많이 행구고 불린 다음에 밥 물을 백미 보다 좀 더 많이 넣어서 한 뒤에 섭취하고 비타민C도 함께 섭취해주면서 양을 조절하시면 큰 문제는 없습니다. 오히려 건강에 도움됩니다.
임소망 : 조여사님 영상이 많은 도움이 되었습니다 소화력도 약한 제가 어제 급하게 먹은 현미밥에 채해서 심하게 고생하고 있습니다. 어지렁과 매스꺼움에 시달리고 한의원 침으로 치료받고 있는중 입니다. 휴~~ 독성분 알려주셔서 감사합니다. 생활에 필요한 지식들을 많이 알려주시니 ''삶의 은인''이십니다.
황금숲 : 현미는 밥짓기 전에 물에 오래 불려야 하고 물에 불릴 때 물을 자주 갈아주어야 하며 소량을 꼭꼭 잘 씹어서 먹으면 좋다고 합니다.
윤충동 : 조여사님...
공부 많이 하셨네요 어디서도 듣지 못했는데 이렇게 유익한 정보를 알려 주셔서 진심 고맙습니다
저장까지 했네요♡
swj s : 어쩜그렇게 말을 실수없이잘하는지 ㅡ모라도 수많은 종류의 식품성분을 ㅡ다외워서 설명을하는지 ㅡ정밀훌륭합니다

[# 현미효과] 현미의 놀라운 효능 10가지 (식이섬유,폴리페놀, 비타민E, 비타민B 등이 풍부해 다이어트, 성인병, 당뇨, 암 예방, 피부미용 등에 효과적입니다.)

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1.혈관건강 [01:04]
2.다이어트 [01:36]
3.변비예방 [02:10]
4.당뇨예방 [02:40]
5.면역력강화 [03:31]
6.항암효과 [04:18]
7.피부미용 [04:53]
8.탈모 예방 [05:18]
9.뇌건강 [05:49]
10.해독효과 [06:29]
-부작용(주의사항) [06:58]
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김필연 : 좋은 정보 감사합니다 선생님께서도 항상 건강하시고 행복하세요
정링컨 : 현미♥♥♥
황인애 : 현미가 좋은것을 알고 있기때문에 늘 먹고 있습니다. 그러나 찰현미
즉 찹쌀 현미를 주로 먹는편인데 멥쌀 현미와 같이 효과가 같은지요.~??
효능 자세 알려주셔서
대단히 감사합니다~~^^
구민성 글방 : 부작용은 없습니까?

쌀 선택 중요하죠. 현미밥 먹을 때 반드시 주의할 점들이 있습니다.

#현미밥#현미밥주의사항#이재성박사#이재성박사의식탁보감
지난 시간에 제가 통쌀, 즉 현미가 가진 장점을 설명드렸어요. 그런데 현미 드시고 소화가 안된다는 분들이 있지요. 거짓말을 하는 게 아니죠. 진짜 그럴 수 있어요. 현미밥, 반드시 주의할 점이 있습니다.

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찌니몬 JJinimon : 내 입이 방앗간ㅋㅋㅋ
하루백서 : 요약 : 현미는 잘못이 없지만, 현미를 먹기에 부적합한 사람들이 있을 수 있다
현미밥을 제대로 먹는 법 : 한참 오랫동안 쌀알이 뭉개질 때까지 씹어먹는다
현미밥 부적절한 분들 1. 밥 먹을 시간 충분치 않은 사람 2. 소화력 약한 사람 3. 꼭꼭 씹어먹지 않는 어린아이 4. 빈혈이 있는 여성
장/단점을 함께 다뤄주시니 더 도움되는 것 같아요 감사합니다 ❤️
정숙 : 이세상에 절대적인건 없다. 고 생각하는 제게 박사님은 늘 끄덕끄덕 미소짓게 하십니다.
융통성있게 지혜롭게 현명한 선택을 하도록 설명해 주시니 좀 어리버리한 사람이라도 알아들을듯 해요.^^
Jenny : 현미 좋다 안좋다 말만 많을 뿐 왜 그런지는 단적으로 보여주는 정보만 접해서 고민이 많았는데.. 그런 제 속을 시원하게 긁어주는 영상 같아요. 늘 이렇게 자세한 정보와 함께 설득력 있는 영상으로 혼란을 잠재워 주시니 최고중의 최고입니다 !! 선생님같은 분이 더 많았음 좋겠어요 :)
지롱스트 : 집안일하면서 샘 영상 들으면 시간도 훌쩍^
일도 잘되고 식재료공부도하니 엄청 똑순이가 되는것 같아요
좋은식재료를 먹는다고 다 좋은건아니죠
어떻게 먹는냐가 더 중요한것 같아요☺
전 샘 영상중에 올리브오일에 대한 내용이 넘 좋았어요.겁나 똑똑해지더라구요^^
항상 유익한 영상 감사드리고
오늘 헤어스타일은 더 young~‍♂️해 보이세요.

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